VAMPIROS EMOCIONAIS

Fui vampirizada e demorei muito para reconhecer. A família alertou, outros amigos acusavam o vampiro e eu nada, jurava que aquela era uma pessoa triste, que precisava de mim. Só agora, com a fartura de informações provocadas pelo sucesso de Crepúsculo, a discussão tem sido mais aberta. Livrei-me da infeliz sem muitas perdas, há tempos. Em todo caso, gostei do que tenho lido e acabei resumindo abaixo, de repente alguém poderá precisar...

Há quem seja “vampirizado” e nem se dê conta, o meu caso. Muita gente, infelizmente, se dispõe a viver relacionamentos em que não há troca de afeto, um exige tudo mas não dá nada em troca.
Isso acontece porque o sentimento de insegurança, baixa autoestima, não merecimento, confusão afetiva e culpa faz com que a pessoa não acredite que ela pode viver a plenitude, que pode realizar os seus sonhos. Ela passa a aceitar menos, vai se habituando a viver o desamor, a se jogar para baixo, a não se valorizar. Aceita relacionamentos desequilibrados e doloridos por acreditar que o problema é ela, que a chantagem emocional e afetiva que recebe é merecida.
A dificuldade é assumir o próprio valor, a própria luz e beleza e mostrá-los ao mundo, diz Eduardo Shinyashiki, diretor da Sociedade Cre Ser Treinamentos e autor de “Viva Como Você Quer Viver” (Editora Gente).

Minimizar o impacto que as pessoas causam em nossa vida também costuma funcionar para nos livrarmos dos vampiros. No caso de amizade, vale a pena considerar se ela deve ser mantida, caso só traga prejuízos pessoais e emocionais. Manter pensamentos positivos, ter cuidado com nossos padrões cognitivos, nosso modo típico de pensar, ajuda bastante, afinal o que sentimos é fruto do que pensamos. Precisamos pensar de modo sadio, positivo, a fim de que possamos ter sentimentos também positivos que geram energia e vigor. Os pensamentos negativos, de mágoa, raiva e desgosto, fazem com que utilizemos nossa energia vital, física e emocional de forma desgastante e o resultado, a longo prazo, poderá ser uma depressão.

Ao lidar com pessoas cruéis, más e invejosas, devemos ter muita tranqüilidade e confiança em nossa própria pessoa. Não podemos nos aborrecer ou sofrer com os fuxicos e as maldades dos outros. Ignorá-los é o aconselhável.

Dificilmente alguém se reconhece vampirizado e menos ainda como vampiro emocional. Perguntas importantes devem ser feitas:
- Por que me sinto tão bem ao lado de fulano?
- Será que absorvo a energia positiva dele?
- E quanto à minha, como está?
- Por que preciso da energia do outro, de sua intensidade, de seu bem-estar, de sua capacidade de levantar e seguir em frente?
- Se me sinto incapaz, qual o motivo?

Investir no autoconhecimento é uma ótima forma para melhorar esta atitude de sugar e parasitar a vida alheia. Conhecendo-se melhor e tirando um pouco o foco do outro levamos o foco para nós mesmos e só então apresentamos crescimento e amadurecimento emocionais.

(Muitas destas informações estão em blogs sob o título Vampiros da Vida Real)